SUPMindfulness è la prima esperienza di benessere sull'acqua che unendo il SUP (Stand Up Paddle)
e la meditazione, calma la mente, risveglia il corpo e dona un senso di serenità. Da solo, in coppia o in gruppo, puoi sperimentare i benefici.

Persone su tavole SUP sul Lago Maggiore, circondate da natura e montagne, sotto un cielo azzurro

Puoi scegliere fra cinque location: Navigli di Milano, Lago Maggiore, Lago di Monate o sul fiume Ticino! E puoi fare un'uscita di Supmindfulness anche se non hai mai messo piede su un SUP,
ti insegneremo noi con calma come farlo e sarai subito a tuo agio! Scopri come funziona!

LAGO, FIUME O NAVIGLI

Persone su tavole SUP durante Supmindfulness sul lago d'Orta u

Rilassati e scopri come salire sul SUP può trasformare la tua giornata donandoti un immediato senso di armonia diffusa in tutto il corpo.

INIZIA IL VIAGGIO

Gruppo seduto su tavole SUP unite, impegnato in una meditazione sul lago al tramonto, circondato da natura e cielo nuvoloso

Con il nostro aiuto, scoprirai che stare sul SUP è più semplice di quanto immagini! Sperimenterai come utilizzare la respirazione per calmarti e mantenere la concentrazione. Riscoprirai i tuoi sensi e in poco tempo ti sentirai connessa con te stess* e la natura.

IL SUP È MEDITAZIONE

Persone su tavole SUP durante Supmindfulness ad Angera sul lago Maggiore

PENSIAMO A TUTTO NOI

Non devi preoccuparti di nulla: ti forniremo tutta l’attrezzatura necessaria per partecipare. Scopri subito il programma SUPMindfulness e regalati o regala questa esperienza!

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I BENEFICI

Leggi l'articolo
di Sabrina Ciccarelli in cui racconta
la sua esperienza di SUPMindfulness!
"Un'incredibile ricarica per il nostro benessere"

La Psicologa e Psicoterapeuta Sabrina Ciccarelli ha riassunto i benefici di praticare SUPMindfulness:

- Favorisce il rilassamento mentale;

- Aumenta la coordinazione del corpo;

- Consente la riduzione dello stress;

- Influisce positivamente sull'umore;

- Aumenta il livello di energia percepita;

- Migliora la qualità del sonno;

- Aiuta a sviluppare la gratitudine;

- Crea empatia tra i partecipanti;

- Migliora le relazioni;

- Crea connessione con la natura;

- Porta a sviluppare un atteggiamento meditativo;

- Permette di stare 2 ore senza smartphone!

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sab 21 dic
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21 dic 2024, 14:30 – 17:00
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dom 29 dic
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Holiday ON SUP
29 dic 2024, 14:30 – 18:30
Motta Visconti, 20086 Motta Visconti MI, Italia
Vivi un'esperienza unica di benessere con SUP e mindfulness sul fiume Ticino, seguita da una merenda davanti al camino. Solo 10 posti disponibili per un momento di pace e magia!
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