Silvia Cantù (Mindful body specialist)

​Appassionata di natura e ricercatrice interiore, porta la sua sensibilità e le sue competenze in ogni percorso, accompagnando le persone verso una maggiore consapevolezza di sé.

Grazie alla sua esperienza, guida i partecipanti alla scoperta del proprio corpo e delle potenzialità che racchiude quando viene ascoltato con presenza.
 

Attraverso pratiche di movimento consapevole, sia in acqua sia a terra, aiuta a sviluppare un dialogo autentico con sé stessi, sostenendo con delicatezza ogni individuo nel proprio viaggio di ascolto interiore attraverso tecniche energetiche e meditative.
 

Amante dell’acqua e della natura, da anni pratica SUP, sperimentando la forza e la bellezza di questa disciplina su laghi e fiumi. Pagaiando scopre ogni volta una profonda connessione tra corpo, mente ed emozioni, un equilibrio che nasce spontaneamente dal contatto con gli elementi.
 

Si avvicina a SUPMindfulness nel 2024 sentendosi subito in sintonia con la visione e i valori del progetto.

Dopo averla vissuta in prima persona, dal 2025 ne fa parte portando la sua presenza e la sua delicatezza in ogni uscita.
 

Nei percorsi di team building con PLUG INSIDE cura momenti di riconnessione tra corpo, mente ed emozioni, attraverso esercizi di respirazione, consapevolezza corporea, mobilità e propriocezione.