Come funziona SUPMindfulness
SUPMindfulness è un percorso di benessere sull’acqua che unisce Stand Up Paddle, mindfulness e digital detox, per portare la meditazione nella vita di tutti i giorni.
Non serve saper andare in SUP per partecipare: se è la tua prima volta, impari le basi in sicurezza e poi sperimenti una pagaiata a ritmo lento, una meditazione in movimento in cui il respiro si allinea al gesto e la mente torna al presente.
Durante l’esperienza ci fermiamo anche per una meditazione guidata, seduti sul SUP e sospesi sull’acqua. Scegli la location in cui vuoi vivere l’esperienza e inizia il tuo viaggio sull’acqua e dentro di te.
Disponibilità delle location
Puoi vivere SUPMindfulness sui Navigli in ogni momento dell'anno e nel periodo primaverile ed estivo puoi provare l'esperienza anche sul Lago Maggiore,
su quello di Monate.
Come scegliere la tua location
I Navigli fanno per te se vuoi sentire l'energia della città e osservare Milano da un'altra prospettiva, scoprendo che si può meditare anche nel cuore della Darsena.
Se invece cerchi la quiete nella natura, puoi viver SUPMindfulness sul Lago Maggiore lasciandoti incantare dalla bellezza dell’isolino Partegora nell'oasi naturale di Angera, o puoi esplorare la Riserva Naturale dei Canneti a Dormelletto, vicino ad Arona.
Il Lago di Monate, con le sue acque cristalline e calme, l'assenza di navigazione è l'ideale per imparare con ancora più facilità la tecnica e vivere l’esperienza in un angolo di pace incontaminato dove il tempo rallenta e la natura calma la mente.
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Ti piacerebbe sperimentare SUPMindfulness in un'altra località,
o conosci un posto che secondo te è ideale per vivere questa esperienza,
scrivicelo e potrebbe essere l'occasione per sperimentarla insieme a te!