Il SUP è uno sport per tutti
Il SUP (Stand up paddle) è un allenamento completo che coinvolge tutti i gruppi muscolari e migliora forza, equilibrio e resistenza. Ma non è solo una questione di fisico: pagaiando tra la natura, il tuo corpo rilascia endorfine, riducendo stress e ansia. Che tu scelga di avanzare lentamente o con più intensità, percepirai un senso di benessere.
Il SUP è uno sport per tutto l'anno
L’altra buona notizia è che il SUP si può praticare in ogni stagione. Certo, se nei mesi estivi bastano il costume, maglietta, cappellino e si può stare a piedi nudi in autunno e in inverno è consigliato indossare un abbigliamento termico, simile a quello che si usa per andare a fare running, quindi leggins in microfibra, calzari in neoprene e un cappellino. Quando il freddo è intenso meglio optare per una muta.
Sul SUP alleni il corpo e la mente
Il SUP porta a sviluppare naturalmente uno stato di presenza mentale attraverso la costante ricerca dell’equilibrio. Salendo sulla tavola si è più concentrati, presenti. Prestando attenzione, si percepisce il corpo e il susseguirsi di emozioni e stati d’animo. Fare SUP porta a connettersi con se stessi, calma la mente, attiva (dolcemente) il corpo e, anche per questo, genera benessere. Il SUP diventa quindi ancora più "potente" con SUPMindfulness: pagaiando in silenzio, concentrato sul ritmo del respiro e del movimento nell'acqua, potrai entrare in profondo contatto con te stesso. Questa fusione tra meditazione e sport crea un'esperienza unica di benessere e consapevolezza.
Tutti possono andare in SUP (anche tu!)
Se stai cercando un nuovo tipo di allenamento, un’attività rilassante o un modo diverso per esplorare la natura, il SUP è essere esattamente ciò che stai cercando! Provalo insieme a noi e scoprirai un nuovo stile di vita.
Dove fare SUP in Lombardia e in Piemonte
Con noi potrai iniziare a fare SUP sui Navigli di Milano, sul Lago Maggiore, sul Lago di Monate o sul Ticino e scoprire uno sport divertente che puoi praticare tutto l'anno. Ti forniamo tutta l'attrezzatura, tavola SUP, pagaia e giubbotto di salvataggio. La lezione personalizzata è parte dell'esperienza di SUPMindfulness e in poco tempo di permetterà di sperimentare la sensazione unica di "camminare sull'acqua"!
Impara a fare SUP con SUPMindfulness
Lascia andare i pregiudizi!Stare in equilibrio sulla tavola è più semplice di quanto pensi, soprattutto se inizi guidato da un istruttore qualificato. La buona notizia è che il SUP è uno sport alla portata di tutti e per tutti, dai 7 anni in su! Sei pronto per iniziare? Partecipa a SUPMindfulness o chiamaci per fare una lezione di prova e scopri se questo sport è quello giusto per te.
Dove puoi fare SUP con noi, le nostre location!
Tutte le nostre location sono pensate per mettere a proprio agio i principianti.
Se vuoi imparare, il Lago di Monate con le sue acque calme e l'assenza di navigazione è perfetto.
Sul Lago Maggiore abbiamo individuato angoli tranquilli ideali per iniziare come la Riserva dei Canneti di Dormelletto o la baia di fronte all'isolino Partegora ad Angera. Puoi iniziare facilmente a fare SUP anche a Milano, le acque calme e senza onde della Darsena sono l'ideale per chi vuole iniziare a fare SUP con la massima facilità per poi esplorare i Navigli del capoluogo lombardo. Preferisci un percorso fluviale? Sul Ticino a Motta Visconti nel Parco Geraci troverai un tratto di fiume calmo e tranquillo per farti vivere un'esperienza meravigliosa nella natura
