SUPMindfulness Tour
una giornata in SUP a ritmo lento
SUPMindfulness Tour è un'esperienza nata per chi desidera vivere un viaggio sull’acqua in SUP a ritmo lento. Dedicata a chi sa già andare in SUP, o ha già partecipato almeno una volta a SUPMindfulnes, è l’occasione vivere la meditazione in movimento sul SUP su un percorso più lungo, lasciando che il respiro si allinei al ritmo della pagaiata.
Durante l'itinerario ci prenderemo anche il tempo per fermarci per una meditazione sospesi sull'acqua e per condividere un pranzo sul SUP.
In breve
Location: Lago di Comabbio, Lago di Varese, Lago di Pusiano, Lago di Monate
Durata: circa 6 ore
Può partecipare: chi sa andare in SUP
Attrezzatura: forniamo SUP, pagaia e giubbotino, ma si può partecipare anche col proprio
Gruppo: max 8 partecipanti (+ 2 guide)
Programma
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Incontro e briefing (sicurezza, percorso, meteo)
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Ripasso tecnica base (pagaia, postura, virate, gestione equilibrio)
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Riscaldamento corporeo (mobilità e attivazione dolce)
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Tour in SUP a ritmo lento
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Meditazione sull’acqua
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Picnic sul SUP
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Rientro a riva
Il percorso può variare in base a condizioni e livello del gruppo: la priorità è sicurezza e qualità dell’esperienza.
Le prossime date
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Sabato 14 Marzo
Lago di Comabbio
10.00 - 15.00 -
Sabato 18 Aprile
Lago di Pusiano
10.00 - 15.00 -
Sabato 16 Maggio
Lago di Varese
10.00 - 15.00
I posti sono limitati per partecipare manda la tua richiesta compilando il modulo qui sotto.