SUPMindfulness Tour
una giornata in SUP a ritmo lento
SUPMindfulness Tour è un'esperienza nata per chi desidera vivere un viaggio sull’acqua in SUP a ritmo lento.
Dedicata a chi sa già andare in SUP, o ha già partecipato almeno una volta a SUPMindfulness, è l’occasione per vivere la meditazione in movimento sul SUP su un percorso più lungo, lasciando che il respiro si allinei al ritmo della pagaiata.
Durante il percorso ci prenderemo sempre il tempo per contemplare la natura che ci accoglie per poi fermarci per una meditazione sospesi sull'acqua.
In breve
Location: Lago di Comabbio, Lago di Monate
Durata: circa 6 ore
Può partecipare: chi sa andare in SUP
Attrezzatura: forniamo SUP, pagaia e giubbotino, ma si può partecipare anche col proprio
Gruppo: max 8 partecipanti (+ 2 guide)
Programma
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Incontro e briefing (sicurezza, percorso, meteo)
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Ripasso tecnica base (pagaia, postura, virate, gestione equilibrio)
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Riscaldamento corporeo (mobilità e attivazione dolce)
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Tour in SUP a ritmo lento
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Meditazione sull’acqua
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Picnic sul SUP
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Rientro a riva
Il percorso può variare in base a condizioni e livello del gruppo: la priorità è sicurezza e qualità dell’esperienza.
Un viaggio a ritmo lento
SUPMindfulness tour è pensata per chi sa già andare in SUP, o ha già partecipato almeno una volta a SUPMindfulness.
Le date e le location saranno comuniicate nel corso dell'anno.
Se sei interessata\o a partecipare compila il modulo qui sotto e ti contatteremo.