Le esperienze SUPMindfulness si svolgono nelle date in calendario e, su richiesta, anche in altri giorni. In estate le uscite principali sono sul Lago Maggiore e sul Lago di Monate; da settembre riprendono regolarmente anche le esperienze sui Navigli di Milano. È possibile partecipare da soli, in coppia o in piccoli gruppi privati.

La quota per partecipare a un’esperienza di gruppo in calendario è di 59 € a persona la durata di ogni uscita è di circa 2 ore e mezza. È possibile anche prenotare un’esperienza personalizzata: One-to-One: 79 € (individuale) Coppia: 130 € Piccoli gruppi da 3 partecipanti: 59 € a persona Per chi desidera lavorare solo sulla parte tecnica, è disponibile anche la lezione SUP con metodo SUPMindfulness: 35 € per 1 ora, con un approccio basato su respiro, postura, equilibrio e consapevolezza del movimento.

Circa 2 ore e mezza, per i gruppi organizzati gli orari indicativi al mattino sono 9.30-12.30 e dalle 17.00-19.30 al pomeriggio.

Le esperienze SUPMindfulness sui laghi si svolgono principalmente nel weekend, nelle date in calendario, sul Lago Maggiore ad Angera o sul Lago di Monate. È possibile anche prenotare un’esperienza personalizzata in altri giorni della settimana, scegliendo insieme giorno, orario e location in base alla disponibilità, alla stagione e alle condizioni meteo. La formula personalizzata può essere vissuta da soli, in coppia o in piccoli gruppi privati da almeno 3 partecipanti.

Certo, è indicato anche per chi è alla prima esperienza e non è mai salito sul SUP. Prima di entrare in acqua ogni partecipante riceverà una lezione teorico-pratica personalizzata per imparare la tecnica fondamentale e le manovre di sicurezza per sentirsi sicuro e a suo agio sulla tavola. Nel corso dell'uscita l'istruttore sarà sempre presente e ogni partecipante dovrà indossare sempre il giubbotto di salvataggio.

Indosserai sempre il giubbottino di salvataggio, ed è consigliato sapere nuotare.

Certo, puoi prenotare un’esperienza individuale (SUPMindfulness One to One) o partecipare agli eventi di gruppo in calendario.

La sicurezza viene sempre prima. In caso di pioggia intensa, vento forte, temporali o condizioni non adatte all’uscita in SUP, l’esperienza viene rimandata e concordiamo insieme una nuova data

Sì, puoi richiedere un’esperienza di SUPMindfulness esclusiva per due persone o partecipare in coppia agli eventi organizzati in calendario.

Certo! Le uscite di gruppo possono essere organizzate con un minimo di tre e un massimo di 12 partecipanti. È possibile iscriversi in gruppo anche agli eventi in calendario.

Sì, l’esperienza è adatta a partire dai 10 anni. I bambini sotto i 14 devono essere sempre accompagnati da un adulto e su richiesta possono essere trasportati sulla stessa tavola del partecipante.

Sì, ma non preoccuparti, le nostre tavole sono tra le più stabili sul mercato e scoprirai che andare in SUP è più semplice di quanto pensi, quando hai chi ti insegna in modo corretto!

No, forniamo tutto l’equipaggiamento. Tavola, pagaia e giubbotto di salvataggio sono sempre compresi nella quota di iscrizione.

Sì, è possibile partecipare alle uscite anche con il proprio SUP, ma è necessario comunicandolo in anticipo per motivi organizzativi.

No, per la tua sicurezza e per vivere l’esperienza senza distrazioni, il telefono sarà custodito in una sacca stagna. Faremo noi foto e video ricordo che ti invieremo dopo l’esperienza.

Estate: costume o pantaloncini corti, maglietta e cappellino. Primavera/Autunno: abbigliamento sportivo comodo come leggings, giacca antivento, maglia termica e calzari in neoprene. La muta è opzionale. A chi porta occhiali da vista o da sole, per non rischiare di perderli, è consigliato l'utilizzo del cordino.

Sì, puoi regalare SUPMindfulness acquistando una gift card. La persona che la riceve potrà scegliere insieme a me data e location tra Lago Maggiore, Lago di Monate e Navigli di Milano, in base alla stagione e alla disponibilità. Posso preparare anche un buono regalo personalizzato da stampare o inviare in digitale.

Sì, puoi prenotare una lezione privata in qualsiasi periodo dell’anno. La durata è di 1 ora e mezza, al costo di 35€, e forniamo tutto l’equipaggiamento necessario.

Le esperienze SUPMindfulness sui Navigli di Milano riprendono regolarmente da settembre. Durante il periodo estivo le uscite principali si svolgono sul Lago Maggiore e sul Lago di Monate, ma su richiesta è possibile organizzare anche esperienze personalizzate sui Navigli, scegliendo insieme giorno e orario in base alla disponibilità e alle condizioni meteo. Puoi prenotare un’esperienza da solo, in coppia o in piccoli gruppi privati da almeno 3 partecipanti.

Le esperienze SUPMindfulness sui Navigli di Milano si svolgono indicativamente da marzo a giugno e poi da settembre in avanti. Durante il periodo estivo le uscite principali si svolgono sul Lago Maggiore ad Angera e sul Lago di Monate, ma su richiesta è possibile organizzare anche esperienze personalizzate sui Navigli, scegliendo insieme giorno e orario in base alla disponibilità.

Le esperienze SUPMindfulness sui laghi si svolgono indicativamente da giugno a settembre, soprattutto nel weekend, nelle date in calendario. Le location principali sono il Lago Maggiore ad Angera e il Lago di Monate. È possibile anche organizzare esperienze personalizzate su richiesta, scegliendo insieme giorno, orario e location in base alla disponibilità, alla stagione e alle condizioni meteo. Puoi partecipare da sola/o, in coppia o in piccoli gruppi privati da almeno 3 partecipanti.

L’esperienza di gruppo in calendario costa 59 € a persona e dura circa 2 ore e mezza. Le esperienze personalizzate, da organizzare insieme scegliendo giorno, orario e location, hanno queste quote: One-to-One: 79 € Coppia: 130 € totali Piccoli gruppi da 3 partecipanti: 59 € a persona È disponibile anche la lezione SUP con metodo SUPMindfulness, dedicata alla parte tecnica, al costo di 35 € per 1 ora.

Certo, è indicato anche per chi è alla prima esperienza e non è mai salito sul SUP. Prima di entrare in acqua ogni partecipante riceverà una lezione teorico-pratica personalizzata per imparare la tecnica fondamentale e le manovre di sicurezza per sentirsi sicuro e a suo agio sulla tavola. Nel corso dell'uscita l'istruttore sarà sempre presente e ogni partecipante dovrà indossare sempre il giubbotto di salvataggio.

Certo, puoi prenotare un’esperienza individuale (SUPMindfulness One to One) o partecipare agli eventi di gruppo in calendario.

Sì, puoi richiedere un’esperienza di SUPMindfulness esclusiva per due persone o partecipare in coppia agli eventi organizzati in calendario.

Certo! Le uscite di gruppo possono essere organizzate con un minimo di tre e un massimo di 12 partecipanti. È possibile iscriversi in gruppo anche agli eventi in calendario.

Sì, l’esperienza è adatta a partire dai 10 anni. I bambini sotto i 14 devono essere sempre accompagnati da un adulto e su richiesta possono essere trasportati sulla stessa tavola del partecipante.

Sì, ma non preoccuparti, le nostre tavole sono tra le più stabili e scoprirai che andare in SUP è più semplice di quanto pensi, quando hai chi ti insegna in modo corretto!

Circa 2 ore e mezza, per i gruppi organizzati gli orari indicativi al mattino sono 9.30-12.30 e dalle 17.00-19.30 al pomeriggio.

No, forniamo tutto l’equipaggiamento. Tavola, pagaia e giubbotto di salvataggio sono sempre compresi nella quota di iscrizione.

Sì, è possibile partecipare alle uscite anche con il proprio SUP, ma è necessario comunicandolo in anticipo per motivi organizzativi.

Sì, l’acqua dei Navigli di Milano proviene dal Ticino ed è monitorata regolarmente dall’Arpa Lombardia, che ne conferma la qualità con analisi periodiche regolari.

No, per la tua sicurezza e per vivere l’esperienza senza distrazioni, il telefono sarà custodito in una sacca stagna. Faremo noi foto e video ricordo che ti invieremo dopo l’esperienza.

Estate: costume o pantalocini corti, maglietta e cappellino. Primavera/Autunno: abbigliamento sportivo comodo come leggings, giacca antivento, maglia termica e calzari in neoprene. La muta è opzionale. A chi porta occhiali da vista o da sole, per non rischiare di perderli, è consigliato l'utilizzo del cordino.

Sì, puoi prenotare una lezione privata in qualsiasi periodo dell’anno. La durata è di 1 ora e mezza, al costo di 35€, e forniamo tutto l’equipaggiamento necessario.

No, l’esperienza è adatta a tutti. Ti guidiamo passo dopo passo in ogni fase con calma, rispettando i tuoi tempi. Se è la tua prima volta sul SUP, con SUPMindfulness scoprirai che imparare è semplice. Un istruttore certificato sarà sempre presente e ogni partecipante dovrà indossare il giubbotto di salvataggio.

Non è un problema: puoi vivere l’esperienza anche seduto/a. Il valore non sta nella performance, ma nell’ascolto e nella consapevolezza.

Certo. Molti partecipanti arrivano da soli e scoprono il piacere di condividere l’esperienza in gruppo.

Un abbigliamento comodo: pantaloncini o leggins, t-shirt e felpa abbigliamento comodo come o giacca antivento. Se indossi occhiali da vista o da sole, compra un cordino per sicurezza. Consigliati un cambio asciutto e un asciugamano. L’attrezzatura (SUP, pagaia, giubbotto salvagente) la forniamo noi.

In caso di maltempo o condizioni non sicure sull’acqua, l’evento verrà rimandato a una nuova data e sarai avvisato tempestivamente.

Sì, ma non preoccuparti, le nostre tavole sono tra le più stabili sul mercato e scoprirai che andare in SUP è più semplice di quanto pensi, quando hai chi ti insegna in modo corretto.

Il numero di partecipanti è limitato (max 12 persone) per garantire la qualità e la sicurezza dell’esperienza.

Circa 3 ore

Sì, l’acqua proviene dal Ticino ed è monitorata regolarmente dall’Arpa Lombardia, che ne conferma la qualità.

No, per la tua sicurezza e per vivere l’esperienza al massimo senza distrazioni, il telefono sarà custodito a riva. Faremo noi foto e video ricordo da inviarti dopo l’esperienza.