SUPMindfulness Experience sui Navigli di Milano

SUPMindfulness è il modo più semplice e naturale per avvicinarti al SUP e alla mindfulness. Un invito a rallentare, respirare e ritrovare il tuo equilibrio… sospeso sull’acqua.

In questa esperienza sui Navigli di Milano, ci incontriamo all'Associazione Nazionale Marinai D'Italia.

Dopo l’accoglienza, inizieremo con una lezione introduttiva di SUP: fondamentale se è la tua prima volta, utile se vuoi perfezionare la tecnica. Grazie a tavole ampie e stabili, e a un metodo che mette al centro calma e ascolto, imparare sarà più semplice di quanto immagini.

Conclusa la lezione inizieremo il tour: ci muoveremo lentamente sulle acque calme della Darsena per poi entrare nel meraviglioso Naviglio Grande. Ogni pagaiata sarà un’occasione per osservare, ascoltare, lasciar andare.

Dopo aver pagaiato sul Naviglio Grande al ritorno in Darsena ci fermeremo, uniremo i SUP per vivere insieme un momento di mindfulness guidata. Un tempo sospeso, che si concluderà con una tisana sorseggiata sull’acqua.

Vieni…