Rallenta. Respira. Ritrova il tuo equilibrio sul Lago Maggiore e sul Lago di Monate
SUPMindfulness è un’esperienza guidata di SUP e mindfulness sul Lago Maggiore e sul Lago di Monate, pensata anche per chi sale su una tavola per la prima volta
✓ Per partecipare non serve esperienza è adatta anche ai principianti
✓ Attrezzatura inclusa
✓ Esperienza di gruppo da 59 € a persona
Non è una semplice uscita in SUP
È uno spazio per lasciare a riva notifiche, fretta e pensieri, e tornare ad ascoltare il corpo e il respiro, circondati dalla natura.
In SUPMindfulness ogni movimento ti riporta al qui e ora: la pagaiata si fa più lenta, la mente si calma, trova il suo equilibrio e il corpo il suo ritmo.
La meditazione nasce in modo naturale, sospesi sull’acqua.
È per te se
● senti il bisogno di staccare davvero;
● vuoi provare il SUP con calma rispettando i tuoi tempi;
● cerchi un’esperienza diversa da vivere da solo, in coppia o con amici;
● desideri ritrovare armonia, calma, presenza e leggerezza;
● ami la natura, l'acqua e vivere momenti autentici.
● Non è necessario essere sportivi, o esperti di meditazione.
Basta solo avere voglia di esserci.
Come funziona
Accoglienza e lezione
Prima di entrare in acqua faremo una lezione a terra: ti spiegherò come salire sulla tavola, trovare stabilità, usare la pagaia e muoverti in sicurezza.
Questo è un momento fondamentale se è la tua prima volta, ma utile anche se vuoi migliorare la tua tecnica sul SUP.
Tour a ritmo lento
Entreremo in acqua per vivere una pagaiata lenta, guidata, adatta anche ai principianti. Sarà un modo diverso per osservare con calma il lago e noi stessi, lasciando che il ritmo della pagaiata si allinei al respiro. In quei momenti non avrai distrazioni, il telefono resterà al sicuro nella nostra sacca stagna.
Meditazione finale e tisana
Al termine del viaggio, in un punto tranquillo, ci fermeremo, getterò l'ancora, uniremo i SUP e ci prenderemo il tempo per vivere una meditazione guidata seduti sulle tavole, sospesi sull’acqua.
Chiuderemo con una tisana da sorseggiare sul SUP, lasciando che la pratica si depositi con calma.
Non serve esperienza
Se davanti a una tavola da SUP ti viene da pensare “non so se sono capace”, è normale. Il primo passo, però, è spesso più semplice di quanto immagini. Prima di entrare in acqua ti guiderò con calma, partendo dalle basi: come salire sulla tavola, trovare stabilità, usare la pagaia e muoverti in sicurezza.
● tavola SUP, pagaia e giubbotto inclusi;
● guida durante tutta l’esperienza;
● foto ricordo realizzate dallo staff;
● telefono lasciato nella sacca stagna per vivere davvero il momento.
Decidi dove vivere la tua esperienza sul lago
SUPMindfulness può essere vissuta sul Lago Maggiore o sul Lago di Monate:
due luoghi diversi, entrambi ideali per rallentare, respirare e ritrovare presenza sospesi sull’acqua.
Lago Maggiore | Angera
Angera è una delle location più suggestive per vivere SUPMindfulness sul Lago Maggiore. Le acque calme, la vista sulla Rocca, la quiete dell’Isolino Partegora e dell'oasi della Bruschera creano un contesto ideale per rallentare, imparare le basi del SUP e vivere una meditazione sospesi sull’acqua.
Lago di Monate | Cadrezzate
Il Lago di Monate è un'oasi di calma. Le sue acque limpide e tranquille, senza navigazione a motore, sono particolarmente adatte a chi prova il SUP per la prima volta. Qui il ritmo rallenta in modo naturale e il fruscio delle canne sulle sponde crea un concerto naturale che accompagna il nostro viaggio in ogni momento.
Scegli come vivere l'esperienza
Puoi partecipare alle esperienze di gruppo nelle date in calendario:
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59 € a persona | 2 ore e mezza
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99 € iscrizione in coppia | 2 ore e mezza
Puoi prenotare un’esperienza personalizzata, scegliendo insieme il giorno, l'orario e la location:
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One-to-One (individuale): 79 € | 2 ore e mezza
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Coppia: 130 € | 2 ore e mezza
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Piccoli gruppi da min 3 partecipanti: 59 € a persona | 2 ore e mezza
Lezione tecnica SUP
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Lezione SUP con metodo SUPMindfulness: 35 € | 1 ora
Per imparare le basi del SUP con un approccio graduale, attento al respiro, alla postura, all’equilibrio e alla consapevolezza del movimento.