Rallenta. Respira. Ritrova il tuo equilibrio sul SUP
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SUPMindfulness è un’esperienza guidata di SUP e meditazione pensata anche per chi sale su una tavola per la prima volta
✓ Per partecipare non serve saper andare in SUP è adatta anche ai principianti
✓ Tutta l'attrezzatura è inclusa (SUP, pagaia, giubbottino)
✓ Esperienza di gruppo da 59 € a persona
✓ Partecipa alle date in calendario o prenota la tua esperienza personalizzata
SUPMindfulness è molto più di una lezione di SUP
È uno spazio per lasciare a riva notifiche, fretta e pensieri, e tornare ad ascoltare il corpo e il respiro, circondati dalla natura.
In SUPMindfulness ogni movimento ti riporta al qui e ora: la pagaiata si fa più lenta, la mente si calma, trova il suo equilibrio e il corpo il suo ritmo.
La meditazione nasce in modo naturale, sospesi sull’acqua.
È per te se
● vuoi provare il SUP con calma rispettando i tuoi tempi;
● cerchi un’esperienza rilassante da vivere da solo, in coppia o con gli amici;
● desideri ritrovare armonia, calma, presenza e leggerezza;
● ami la natura, l'acqua e vivere momenti autentici;
● vuoi avvicinarti alla meditazione in modo consapevole e praticarla all'aperto;
● per partecipare non è necessario essere sportivi, basta solo la voglia di esserci.
Cosa dice chi l'ha vissuta!
Non serve esperienza
Se davanti a una tavola da SUP ti viene da pensare “non so se sono capace”, è normale. Il primo passo, però, è spesso più semplice di quanto immagini. Prima di entrare in acqua ti guideremo con calma, partendo dalle basi: come salire sulla tavola, trovare stabilità, usare la pagaia e muoverti in sicurezza.
● tavola SUP, pagaia e giubbotto inclusi;
● guida durante tutta l’esperienza;
● foto ricordo realizzate dallo staff;
● telefono lasciato nella sacca stagna per vivere davvero il momento.
Come si svolge un'esperienza di SUPMindfulness sui laghi
Si parte dalle basi
Prima di entrare in acqua, ci prendiamo il tempo per partire dalle basi del SUP. Impari con calma come salire sulla tavola, trovare stabilità e muoverti in sicurezza, così puoi vivere l’esperienza al meglio anche se è la tua prima volta.
Il ritmo del lago
Ci muoviamo sull’acqua con calma, iniziando a prendere confidenza con il SUP e l’equilibrio sulla tavola, ognuno con i propri tempi.
Il respiro accompagna il movimento e il lago diventa uno spazio in cui rallentare, osservare la natura e rigenerarsi.
Meditazione sospesi sull’acqua
Quando raggiungiamo un punto tranquillo, ci fermiamo e ci sediamo sulle tavole.
La meditazione è semplice e guidata: portiamo attenzione al respiro e al corpo. Concludiamo con una tisana e un momento di condivisione.
Scegli il lago da cui iniziare
Nei mesi estivi puoi vivere SUPMindfulness sul Lago Maggiore, ad Angera, o sul Lago di Monate, scegliendo la location più adatta a te
Lago Maggiore | Angera
Angera è una delle location più suggestive per vivere SUPMindfulness sul Lago Maggiore. La vista sulla Rocca, il fascino dell’Isolino Partegora, la quiete dell'oasi della Bruschera creano un contesto ideale per rallentare, imparare le basi del SUP e vivere una meditazione sospesi sull’acqua.
Lago di Monate
Il Lago di Monate è una location raccolta e tranquilla, con acque limpide e senza navigazione a motore. Un ambiente ideale per chi prova il SUP per la prima volta: il ritmo rallenta naturalmente, il respiro accompagna il movimento e la natura delle sponde crea uno spazio di calma e presenza.
Scegli come vivere l'esperienza
Puoi partecipare alle esperienze di gruppo nelle date in calendario:
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59 € a persona | 2 ore e mezza
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99 € iscrizione in coppia | 2 ore e mezza
Puoi prenotare un’esperienza personalizzata, scegliendo insieme il giorno, l'orario e la location:
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One-to-One (individuale): 79 € | 2 ore e mezza
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Coppia: 130 € | 2 ore e mezza
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Piccoli gruppi da min 3 partecipanti: 59 € a persona | 2 ore e mezza
Lezione tecnica SUP
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Lezione SUP con metodo SUPMindfulness: 35 € | 1 ora
Per imparare le basi del SUP con un approccio graduale, attento al respiro, alla postura, all’equilibrio e alla consapevolezza del movimento.
Scegli la data nel calendario e prenota la tua esperienza di SUPMindfulness sul Lago Maggiore ad Angera o sul Lago di Monate
Sabato 3 ottobre ultima data della stagione sui laghi
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Prenota la tua esperienza personalizzata in settimana.
Puoi vivere SUPMindfulness da solo/a, in coppia.
E puoi organizzare anche un'esperienza di gruppo da un minimo di 3 a un massimo di 12 partecipanti
2 ore 30 minuti
79 euro
2 ore 30 minuti
130 euro
2 ore 30 minuti
59 euro
1 ora
35 euro
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