Un’esperienza di SUPMindfulness e coaching sui Navigli di Milano
Navigare nel conflitto è una nuova esperienza, un viaggio sull'acqua trasformativo nato dall'incontro di Stefano Borzacchiello e Martina Righetti (founder di Parliamoci di Brutto) in cui attraverso lo sport, la mindfulness e il coaching scoprirai come trovare dentro te la calma e le risorse per affrontare da una prospettiva nuova i conflitti della quotidianità.
Il conflitto del resto fa parte della vita: non possiamo evitarlo, ma possiamo imparare a guardarlo con occhi diversi. Con SUPMindfulness, la prima esperienza che unisce SUP e meditazione, sperimenterai come il respiro e il ritmo lento dell’acqua aiutano a rallentare e a ritrovare centratura anche nei momenti più complessi. Raggiunta questa consapevolezza nel viaggio in SUP insieme a Martina Righetti trasformeremo ciò che è emerso durante l’esperienza in strumenti concreti per vivere i conflitti come occasioni di crescita personale e relazionale.
💡 Alla fine tornerai a riva con più calma, consapevolezza e un atteggiamento diverso da portare nella tua vita. Rilassati. Per partecipare non serve alcuna esperienza: ti accompagneremo passo dopo passo.
Dove e quando
📍 27 settembre dalle ore 9.30 alle 13
⏰Navigli di Milano – partenza dalla Darsena
⏰ Durata: circa 3 ore
👥 Posti limitati – prenotazione obbligatoria
💶 Quota di partecipazione: 79 euro
Cosa vivrai
✅ Introduzione al SUP: apprenderai le basi per pagaiare e vivere l'esperienza in sicurezza
✅ Esperienza di SUPMindfulness: tour lento sui Navigli con meditazione
✅ Momento di coaching con Martina: riflessione e confronto sul tema del conflitto
✅ Spazio di condivisione, sospesi sull’acqua
A chi è rivolto
A chi sente il bisogno di:
💙 Ritrovare calma e centratura anche in situazioni difficili
🌱 Guardare al conflitto come occasione di consapevolezza
🤝 Sperimentare la forza del gruppo in un contesto accogliente
Chi siamo
Non lasciare che il conflitto ti fermi. Sali sul SUP, respira, ascolta. Scoprirai che l’acqua può insegnarti a fluire nella vita quotidiana.
Stefano Borzacchiello
Istruttore SUP e facilitatore mindfulness
Attraverso la mindfulness aiuta a sviluppare l’ascolto interiore, per affrontare in modo meno reattivo la quotidianità.
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Martina Righetti
Conflict Coach e Mediatrice
Appassionata di relazioni, esperta di intrecci culturali.
Curiosa, esploratrice, dialogatrice professionista.
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Domande frequenti (FAQ)
