Meditare con me
Se hai vissuto SUPMindfulness non lasciare che quello che hai sperimentato sull’acqua resti solo un bel ricordo ma consideralo un seme.
Prendersi cura di noi ogni giorno e imparare a conoscerci attraverso la meditazione è il regalo più prezioso che possiamo farci.
E se sei arrivato qui per la prima volta, puoi iniziare insieme a me con pratiche guidate personalizzate, semplici, alla portata di tutti.
Ti aiuto a portare la meditazione nella quotidianità
Poche parole, tanto ascolto
Ti accompagnerò ad ascoltare il tuo respiro un giorno alla volta. Sarà un allenamento gentile alla consapevolezza in cui ci dedicheremo a portare l’attenzione sul respiro e al corpo, lasciando più spazio al silenzio che alla voce.
Alla fine ci sarà il tempo per una condivisione e, se vorrai, per qualche domanda che ti aiuti a consolidare quello che è emerso.
Creiamo il nostro spazio
​Prendiamoci il tempo e costruiamo insieme il percorso. Partiamo da un incontro settimanale da 60 minuti e iniziamo a dare continuità alla nostra pratica. Al termine di ogni sessione ti condividerò la registrazione che potrai usare come guida per praticare nei giorni successivi.
Come funziona
Iniziamo a conoscerci: compila il form qui sotto.
Ti contatterò per proporti quando fare il primo incontro.
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