SUPMindfulness & Pilates sul Lago Maggiore: l’arte dell’equilibrio

SUPMindfulness nasce dall’intuizione di unire lo sport del SUP alla mindfulness. L’unione tra movimento e silenzio, tra corpo e respiro, tra sport e consapevolezza. Da qui nascono nuovi incontri: come quello con Arianna, insegnante di Pilates, che ha vissuto SUPMindfulness e con cui abbiamo immaginato un’esperienza nuova — da vivere sospesi sull’acqua.  Una mattina e un pomeriggio da dedicare a sé stessi, all’equilibrio, al piacere di muoversi con intenzione.

Sul SUP ogni gesto è già un atto di presenza.  Il Pilates, praticato sull’acqua, acquista una nuova dimensione: la stabilità della tavola che utilizziamo permette di muoversi in sicurezza, con calma e precisione, trasformando ogni esercizio in un atto di presenza. Ogni movimento, ogni esercizio è un invito ad allenare concentrazione, forza interiore e consapevolezza, sostenuti dal respiro e cullati dall’acqua.

Il SUP, il pilates, la mindfulness sono pratiche diverse ma profondamente connesse, che si…