Da sapere

SUPMindfulness è una pratica, un’esperienza, ma al tempo stesso può diventare un rituale di benessere settimanale.

Un rituale adatto a tutti, anche a chi non ha mai meditato e non ha mai pagaiato sul SUP.

SUPMindfulness è un'esperienza facile alla portata di tutti per rigenerarsi pagaiata dopo pagaiata, e così il flusso dei pensieri rallenta, le tensioni si affievoliscono.
Se siete alla ricerca di un momento di benessere, da vivere da soli , in coppia o con gli amici ecco un modo tornare a vivere immersi nel semplice piacere di esserci nel "qui e ora".

IMPORTANTE! PER CHI NON HA MAI FATTO UN'USCITA IN SUP

Per chi non è mai salito sulla tavola da SUP è previsto un breve corso finalizzato ad apprendere le tecniche di base per pagaiare in sicurezza. A tutti i partecipanti il corso verrà fatto prima di ogni uscita, o prenotando una lezione nei giorni precedenti. Sarà poi possibile prenotare delle lezioni individuali per proseguire nell'apprendimento.

Abbigliamento consigliato
In estate vi basterà indossare il costume e volendo la maglietta, in primavera e in autunno quando fa un po’ più freddo è consigliato un abbigliamento sportivo comodo. Si può stare sempre a piedi nudi, ma sono consigliati i calzari. Se hai domande, scrivimi o chiamami, cliccando qui!
Sicurezza

Ogni uscita verrà effettuata solo con il giubbotto di salvataggio indossato e ogni partecipante dovrà indossare sempre il leash del proprio SUP, il cordino di sicurezza con cui restare legati alla tavola. 

Le uscite del gruppo di “SUPMindfulness” si svolgono a Milano sul Naviglio Grande (Darsena), partendo dall'Associazione Marinai D'Italia (Viale Gorizia, 9) e sul Lago Maggiore a Dormelletto (NO) partendo dalla spiaggia in località la Rotta, in via Pisa. Oltre a quelle in calendario su prenotazione sono previste anche uscite di gruppo, di coppia e individuali.

Restate sempre aggiornati seguendo su Instagram SUPMindfulness.